Träningsexpert Sandra Hiort: 3 tips för roligare promenader

Promenader är ett superenkelt sätt att motionera! Vem som helst kan göra det och det går lika smidigt att variera svårighetsgrad, efter egen förmåga eller dagsform.

Men även den enklaste av träningsformer kan ibland vara svåra att ta sig tid till och ja, man kan behöva någon annan form av motivation för att faktiskt komma ut. Sandra Hiort, redaktör på MåBra och utbildad PT, har som tur är en lösning!

– Här kommer tre tips på hur du kan göra promenaderna lite roligare, säger Sandra i videoklippet ovan. För vi alla vet ju att lusten är A och O när det kommer till att få till en hållbar träningsrutin.

Ta del av Sandras supertips i videospelaren högst upp i artikeln. Och du? Lycka till!